Får jag presentera den frulle som jag äter väldigt ofta. Mättande, god och nyttig! Jag äter denna vid 07,15-07,30 på morgonen och sen står jag mig till lunchdags kl 14.00. Fantastiskt!
Detta räcker till 2 portioner. Om jag vet med mig att jag inte kommer att kunna äta egenvald mat under dagen äter jag hela laddningen, då klarar jag mig hela dagen.
1 burk tonfisk i vatten (oljevarianten går bort pga skräpolja). Jag brukar köpa ICAs.
1 dl majo ungefär. Kanske lite mer...
½ finhackad rödlök (funkar med purjo eller gul också förstås)
sockerfri senap (Jag använder French´s som ser ut såhär )
nymalen svartpeppar
Blanda ihop och servera på salladsbädd.
Mums!
Med 3 kokta ägg i så har du min variant ;) mmmm
SvaraRaderaDet får jag också testa!
RaderaNästan exakt vad jag åt till frukost här om dagen! Supergott och som du säger, härligt mättande! :)
SvaraRaderaHa en riktigt fin kväll!
/ Sonja
ja, detta är en av mina bästa frullar!
RaderaHa det gott!
Tonfisk är så gott och så nyttigt! :)
SvaraRaderaHa en fin kväll!
Kram
//Lana
Jag gillar burktonfisk, men inte färsk. Min man tycker inte att jag är klok, haha...
RaderaKram!