lördag 6 oktober 2012

Dagens mat

Och gnället det fortsätter... Jag är så sjuk... Men maten sköter jag, och det är ju alltid nåt!

Frukost: Omelett med majoröra
Lunch: Fröknäcke med ekologisk salami
Middag: fuskblinier, finhackad lök, röd caviar och creme fraiche.
Övrigt: Lakritspannacotta

Fuskblinier är väldigt lätt att göra. För 2 pers behövs 4 ägg, 1 dl vispgrädde och 1 rågad msk fiberhusk samt en gnutta salt. Stavmixa ihop och stek små plättar. Jag hade tänkt ha räkor till, men det hade vi inga i frysen, så det fick bli vegetarisk middag idag. Om man bortser från caviaren då.. men det kanske inte räknas som djur, jag vet inte så noga..


Omelett med kräftstjärtar


fredag 5 oktober 2012

Dagens mat

Jag hatar att vara sjuk. Jag tillhör heller inte dem  som "aldrig" blir sjuka på lchf. Jag är jättesjuk. Feber, toksnorig, rubb & stubb... Urk. Men jag ska ändå rapportera vad denna ynkliga sjukling  fått i sig idag. Förr i tiden frossade jag i glass när jag var dålig. Typ världens bästa ursäkt...

Frukost: 1 bit frökex med ekologisk salami & Bregott (Renée Voltaires rawfood-kex, annars brukar jag baka egna, men jag har varit lat på sistone)
Lunch: köttfärsbiff med lite majo och 2 minitomater
Middag: haloumi, sparris med chili och parmesan, samt kall sås på majo, creme fraiche, vitlök och persilja
Övrigt: en klutt vispgrädde och 10 hallon



torsdag 4 oktober 2012

Dagens mat

Toksjuk. Ingen aptit. Ni förstår ju själva att detta inte blir nåt vidare muntert inlägg...

Frukost: rysk yoghurt
Lunch: lchfpannkaka m hallon&grädde
Middag: ½ grillad kyckling
Övrigt: en hög jordnötter

Gonatt på er!

Frukosttips



Får jag presentera den frulle som jag äter väldigt ofta. Mättande, god och nyttig! Jag äter denna vid 07,15-07,30 på morgonen och sen står jag mig till lunchdags kl 14.00. Fantastiskt!

Detta räcker till 2 portioner. Om jag vet med mig att jag inte kommer att kunna äta egenvald mat under dagen äter jag hela laddningen, då klarar jag mig hela dagen.

1 burk tonfisk i vatten (oljevarianten går bort pga skräpolja). Jag brukar köpa ICAs.
1 dl majo ungefär. Kanske lite mer...
½ finhackad rödlök (funkar med purjo eller gul också förstås)
sockerfri senap (Jag använder French´s som ser ut såhär )
nymalen svartpeppar

Blanda ihop och servera på salladsbädd.

Mums!



onsdag 3 oktober 2012

Dagens mat





Dagens mat är inställt pga sjukdom.... Varit hos läkare och jag har nån obehaglig halsinfektion.

Detta medför ju att dagens mat är högst ospännande. Har ätit lättsvald mat idag, mestadels världens godaste yoghurt, så ett litet tips bjuder jag på idag iaf. Tyvärr finns den bara i ½ litersspann än så länge...




tisdag 2 oktober 2012

Dagens mat

Vaknade med halsont. Dessa förbaskade höstbaciller som florerar, och aldrig riktigt verkar lämna kroppen. Jag släpade mig till jobbet och överlevde mot alla odds ;-)
Det blir inga långa utläggningar, här kommer dagens mat.

Frukost: tonfiskröra med blandad grönsallad
Lunch: smashed burger med egengjord dressing, ost och sallad
Middag: blomkålssoppa med baconsmul
Övrigt: kaffe med grädde


Världens enklaste soppa. 
Koka blomkål mjukt och stavmixa med grädde, parmesanost, salt och peppar. Klart.
Bacon till är nästan ett måste, för lite olika textures, som kocken säger :-)

måndag 1 oktober 2012

Dagens mat

Idag har jag varit på kurs med jobbet. När man själv inte kan styra matintaget till 100% så känns det allt lite läskigt. Vi höll till på hotell Scandic Europa inne i stan, och jag behövde inte vara orolig. På morgonkvisten stod frukostbuffé uppdukad. Jag undvek bröd förstås, och min frulle såg ut såhär:


I kaffepausen serverades kakor i långa banor. Till kladdkakan hörde vispgrädde, men jag tog mig friheten att ta en stor klick i kaffet. Kanske var den sötad, kanske inte. Jag bryr mig inte faktiskt... Jag gjorde det bästa möjliga valet, i ett hav (kändes det som) av kakor... En och annan konstig blick fick jag, men det bjuder jag på.



Jag gillar buffé-konceptet. Bland ris, potatismos och diverse bön-röror, valde jag coleslaw, lite grönt samt nåt kotlett-aktigt med svampsås. Kanske var det mjölredning, kanske inte. Återigen känner jag, att jag gjorde bästa möjliga val, utifrån det som fanns. 



På eftermiddagen var det dags igen. Nu pratar vi inte bara kakor till kaffet, utan en hel jäkla tårtbuffé. Jag åt inte en enda bit, och det var inte ens särskilt svårt att avstå. Förstår ni vilken seger det är? Att kunna motstå utan att det känns jobbigt? För mig är det enormt stort!! Lite bilder bjuder jag på, för fina är det ju! Även om jag inte vill stoppa dem i munnen!



Dock hade jag med mig en lchf-bulle. Recept lovar 
jag att ge er i ett annat inlägg! Men här kommer bild iaf!